Trước ngày lên đường, có lẽ bạn đã tưởng tượng ra rất nhiều viễn cảnh đẹp đẽ: tự tin bước vào lớp học chỉ toàn học viên quốc tế, dễ dàng nói tiếng Anh trôi chảy như chưa từng có rào cản ngôn ngữ, kết bạn ngay từ những ngày đầu tiên và tối tối lại cùng nhau khám phá thành phố mới. Đó là hình ảnh mà những video quảng cáo, những bài đăng “highlight” trên mạng xã hội vẫn thường vẽ ra.

Nhưng sự thật là: tuần đầu tiên của hành trình du học thường không “màu hồng” như tưởng tượng. Nó có thể là những ngày bỡ ngỡ, mệt mỏi, hoặc thậm chí có lúc bạn chỉ muốn xách vali quay về nhà. Thật ra, đây không phải là dấu hiệu bạn “không hợp” hay đã chọn sai “nền văn minh”, mà đó là điều gần như ai cũng phải trải qua, chỉ là không mấy ai kể lại.

Trong bài viết này, ta sẽ cùng nhau “vén màn” những cú sốc văn hoá thường gặp nhất trong 7 ngày đầu tiên, để bạn chuẩn bị một tâm thế sẵn sàng bước vào hành trình du học.

Cú sốc ngôn ngữ: Nghe hiểu bài giảng khác xa nghe hiểu người bản xứ nói chuyện

Bạn có thể đã ôn luyện kỹ ngữ pháp, từ vựng và tự tin với vốn tiếng Anh “sách giáo khoa” của mình. Nhưng khi vừa bước vào giờ giải lao, thấy các bạn cùng lớp nói chuyện với tốc độ tự nhiên xen lẫn tiếng lóng và ngữ điệu vùng miền đặc trưng, không ít bạn sẽ cảm thấy “đơ”, rõ ràng bạn nghe được từng từ nhưng lại không kịp ghép thành nghĩa hoàn chỉnh.

Đây là điều hoàn toàn bình thường. Tiếng Anh ở trường lớp được thiết kế để bạn tiếp thu dần dần, còn tiếng Anh đời thực thì lại không “chờ” bạn kịp phản xạ. Thế nhưng, cảm giác này sẽ giảm dần theo từng ngày khi tai của bạn đã làm quen được với nhịp điệu mới.

Cú sốc múi giờ và lệch nhịp sống sinh học

Lệch múi giờ (jet lag) không chỉ khiến bạn buồn ngủ vào giờ học mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung và tiếp thu trong 2-3 ngày đầu. Nhiều bạn kể lại rằng buổi học đầu tiên trôi qua với “tâm trí lang thang” vì cơ thể chưa kịp thích nghi với múi giờ mới.

Mẹo nhỏ: Hãy cố gắng điều chỉnh giờ ngủ theo múi giờ mới ngay từ ngày đầu tiên, tiếp xúc nhiều với ánh sáng tự nhiên vào ban ngày và tránh ngủ bù quá nhiều, khi đó cơ thể sẽ thích nghi nhanh hơn bạn nghĩ.

Cú sốc ẩm thực và khẩu vị khác biệt

Không phải ai cũng dễ dàng làm quen với các món ăn mang khẩu vị mới. Đồ ăn tại căng-tin hay của gia đình bản xứ (host family) đều có thể khác xa hương vị quê nhà, khiến nhiều bạn cảm thấy nhớ một bát phở nóng hay là đĩa cơm sườn quen thuộc.

Nếu gặp tình huống này, đừng ngại chia sẻ khéo léo về khẩu vị của mình, hoặc tìm đến các siêu thị châu Á gần khu vực sinh sống để tự nấu vài bữa “chữa cháy”. Đây cũng là cơ hội thú vị để bạn khám phá ẩm thực địa phương theo một tâm thế cởi mở hơn.

Cú sốc về sự riêng tư và lối sống sinh hoạt của gia đình bản xứ

Sống trong một ngôi nhà không phải của mình đồng nghĩa với việc phải làm quen với những quy tắc ngầm: giờ giấc tắm rửa, âm lượng khi nói chuyện, thói quen tự dọn dẹp phòng riêng hay ý thức giữ gìn không gian chung. Bạn có cảm giác như một “vị khách lạ” trong những ngày đầu là điều dễ hiểu.

Cách tốt nhất để làm quen với điều đó là chủ động quan sát, hỏi han gia đình bản xứ khi không chắc chắn về một quy tắc nào đó. Sự chân thành và tinh thần cầu thị luôn được đánh giá cao hơn sự hoàn hảo.

Cú sốc cảm xúc: Nỗi nhớ nhà thường “ập tới” từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5, không phải ngày đầu tiên như nhiều người tưởng

Có một điều khá thú vị là rất ít bạn cảm thấy nhớ nhà ngay trong ngày đầu, bởi khi đó sự háo hức và mới lạ vẫn còn chiếm ưu thế. Nhưng đến khoảng ngày thứ 3 đến ngày thứ 5, khi cảm giác mới mẻ dần lắng xuống, nỗi nhớ nhà mới thực sự “ập đến”.

Đây cũng là giai đoạn nhiều bạn nghĩ đến việc muốn quay về. Nhưng theo chia sẻ từ những người có kinh nghiệm, nếu kiên trì thêm một tuần nữa, cảm giác này thường sẽ qua đi và nhường chỗ cho sự tự tin và quen thuộc.

Cú sốc về tốc độ kết bạn

Không phải ai cũng có ngay một nhóm bạn thân trong tuần đầu tiên, và điều đó thật ra hoàn toàn ổn. Cách xã giao của các bạn học viên quốc tế đôi khi thẳng thắn và trực tiếp hơn so với văn hoá Á Đông vốn quen với sự tế nhị và vòng vo. Điều này có thể khiến bạn ban đầu dễ cảm thấy hụt hẫng hoặc khó bắt nhịp.

Bạn hãy để cho bản thân mình một khoảng thời gian, đừng thúc đẩy mình phải quá gấp gáp có nhóm bạn ngay. Bởi những mối quan hệ ý nghĩa nhất trong hành trình du học thường không hình thành ngay từ ngày đầu, mà còn được xây dựng dần qua từng buổi học, từng hoạt động chung.

Làm sao để có thể vượt qua cú sốc văn hoá ở tuần đầu tiên?

- Cho phép bản thân được bỡ ngỡ. Đừng tạo áp lực rằng mình phải hòa nhập thật hoàn hảo ngay từ ngày đầu.

- Chủ động lên tiếng khi cần. Nếu không hiểu bài hay gặp khó khăn trong sinh hoạt, hãy hỏi giáo viên hoặc đội ngũ hỗ trợ thay vì im lặng chịu đựng.

- Giữ liên lạc với gia đình ở mức vừa đủ. Trò chuyện quá thường xuyên đôi khi khiến nỗi nhớ nhà kéo dài dai dẳng hơn.

- Tham gia hoạt động ngoại khóa dù có ngại ngùng hay không. Đây thường là cách tự nhiên và hiệu quả nhất để kết giao bạn bè mới.

Tuần đầu tiên khó khăn không phải là dấu hiệu của việc bạn đã thất bại ngay từ bước đầu khi đi du học. Đó đơn giản chỉ là “phí nhập môn” mà hầu như ai cũng phải trải qua khi bắt đầu một hành trình mới. Điều quan trọng là biết trước những gì sẽ đến, để không còn thấy hoang mang khi đối mặt với chúng. Đến tuần thứ hai, thứ ba, và cả sau đó nữa, mọi thứ thường sẽ trở nên dễ thở hơn rất nhiều, và chính những ngày đầu bỡ ngỡ ấy lại là một phần ký ức đáng nhớ nhất của cả hành trình.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho chuyến Du Học Ngôn Ngữ Ngắn Hạn cùng với EF Việt Nam, đừng ngần ngại liên hệ với đội ngũ cố vấn của EF để được chia sẻ thêm kinh nghiệm thực tế và nhận tài liệu du học miễn phí, giúp bạn chuẩn bị tâm lý vững vàng hơn trước khi lên đường nhé.

Tìm hiểu: Chương trình Du Học Ngôn Ngữ Ngắn Hạn cùng EF Education First

LIÊN HỆ EF NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CHI TIẾT:

• Hotline: 1800 234 586

• Facebook: https://www.facebook.com/EFVietnam